もうハゲなんて言わせない、育毛のツボ

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仕事のストレスや女性ホルモンの乱れから、薄毛に悩んでいる女性は増えています。お手洗いで鏡をのぞいたとき「あれ?生え際が目立ってきたかも?」と思ったら薄毛のサイン。積極的にツボ押しで、血流アップをはかってみましょう。

・百会

育毛のツボといえば「百会」。両方の耳の上部のラインと、後頭部のトップが重なりあうところにあります。指全体をつかって、イタ気持ちいい程度に指圧してみましょう。適度な圧を加えることでコリ固まっていた老廃物がスムーズに流れ、育毛に必要な土壌をつくってくれます。

・角孫

耳のくぼみの中央より、やや高い位置にあるツボです。ひとさし指でプッシュするように指圧します。血流を改善してくれるため、抜け毛にも効果的です。

・完骨

耳たぶから指3本分横にスライドした場所にある、完骨。薄毛を防ぎハリのある美髪へ導いてくれます。

・ゆう泉

エネルギーを授けてくれるツボです。足の裏の中央に位置します。停滞しがちな気の流れをスムーズに整える働きがあり、ストレスを緩和して、ベースとなるボディの働きを整えてくれます。

●お風呂上りの頭皮が柔らかいときに

薄毛を予防するツボは全身のいたる所にあります。コツはイタ気持ちいいと感じる力で押すこと。あまりにも強い力で指圧を続けていると、負荷が加わりかえって薄毛を招く要因にもなります。おすすめはシャンプー時やお風呂上りなど、頭皮がほぐれた時間帯におこなうこと。
5本の指をつかって丁寧にマッサージしてあげると、凝っていた全身のコリがほぐれ、育毛に必要な気の流れを整えてくれます。

●育毛剤をプラスして、さらに美髪へ

市販された育毛剤のなかには、効果や効能がすぐれたアイテムが多数販売されています。薄毛に悩んだとき、市販の育毛剤を使用してみることも、おすすめです。髪の生えかわりには一定の期間を必要とします。効果が出ないからと、すぐに諦めてしまうのは大変勿体ないもの。「最低でも3カ月以上」は同じ製品を使用するよう心掛けましょう。

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